WITALNOŚĆ
ZDROWIE
SZCZĘŚCIE W CODZIENNOŚCI
Pobierz ebook
„Z uważnością do życia – Mindfulness, czyli być tu i teraz w prostych praktykach codzienności” autorstwa Edyty Zawistowskiej – Rola to pierwszy ebook o uważności dla początkujących.
Ebook zawiera 20 prostych ćwiczeń, które zabiorą Cię do świata uważności. Jest to świat, gdzie wyostrzają się zmysły, myśli spowalniają, a uwaga koncentruje się na tym, co naprawdę ważne: na obecności – chwili tu i teraz.
Uważność jest prosta, chociaż nie jest łatwa. Ćwiczenia, które znajdziesz w książce nie wymagają specjalnych przygotowań. Krok po kroku wprowadzą Cię do świata spokoju i odprężenia.
Dzięki ćwiczeniom:
- wyciszysz swój umysł
- zwiększysz swoją samokontrolę
- wzmocnisz inteligencję emocjonalną
- podniesiesz swoją odporność psychiczną i fizyczną
- zyskasz lepszą koncentrację i jasność myślenia
- zaczniesz traktować innych z życzliwością i akceptacją
- wycisz swój umysł
Ebook jest bezpłatny, jednak będzie nam bardzo miło, jak wpłacisz darowiznę na cele statutowe Fundacji. Każda kwota ma znaczenie i pozwoli rozwijać działalność Fundacji ReVitaLife.
Wypełnij formularz, a link do pobrania ebooka otrzymasz na e-mail
Dlaczego powstała fundacja ReVitaLife?
Mając lat ok 30 jechałam tramwajem przez Warszawę. Było upalne lato, a tramwaj był stary i nieklimatyzowany. Na jednym z przystanków wsiadła starsza kobieta. Był to środek dnia więc miejsc w wagonie było dużo. Starsza pani usiadła obok mnie. Miała piękną białą sukienkę i skórzane sandały na małym obcasiku, bijała od niej elegancja i spokój. Jej twarz była pomarszczona, ale zwróciłam uwagę na jej błyszczące niebieskie oczy. Te oczy były młode. Nie pasowały do pomarszczonej buzi.
-
Nasz symbol - koliber
Na logo naszej fundacji wybraliśmy kolibra. Jest to symbol radości i szczęścia, uczy, jak doceniać wszystkie błogosławieństwa w życiu oraz pomaga rozwijać zdolności adaptacyjne i poznawcze. Ptak przypomina nam, abyśmy cieszyli się małymi, prostymi przyjemnościami. Zachęca, abyśmy spojrzeli tylko na siebie, zrobili rzeczy, które wywołują uśmiech na naszej twarzy. Pokazuje jak cieszyć się “nektarem” z naszego domowego ogrodu i jak świętować zdobycie najmniejszego “kwiatu”.
Koliber, jako symbol informuje, że nigdy nie jest za późno na spełnienie marzeń i zmiany na tworzenie nowej, lepszej rzeczywistości. Koliber jako zwierzę mocy reprezentuje elastyczność, zdolność do akceptacji i wprowadzania zmian. Ruch, jaki wykonuje podczas lotu, jest potężnym przesłaniem o byciu w aktualnym momencie, byciu tu i teraz. Jego barwy, przypominające kolory tęczy reprezentują nową nadzieję. Okres później dorosłości to kolejny etap naszego życia na który powinniśmy patrzeć z nadzieją.
NASZA WIZJA
Naszą wizją jest świat, w którym etap późnej dorosłości życia jest postrzegany jako czas witalności, dobrego samopoczucia i radości. Pracujemy nad tym by proces starzenia się był widziany jako kolejny fascynujący rozdział, gdzie człowiek czuje się potrzebny a jego życie jest wypełnione sensem.
NASZE WARTOŚCI
Pragniesz zadbać o swój psychofizyczny dobrostan?
Szukasz miejsca, w którym możesz nawiązać wartościowe relacje i dzielić się swoimi doświadczeniami z innymi?
Zajrzyj na nasze media społecznościowe
Znajdziesz w nich:
- 🌞 dawkę motywacji
- 👀 ciekawe ćwiczenia uważności
- 👩💼 informację o bieżącej działalności Fundacji
NASZA DZIAŁALNOŚĆ
I filar - organizacja ekspercka
Fundacja ReVitaLife jako ekspert mający doświadczenie w budownictwie dla seniorów, możemy wywierać szeroko rozumiany wpływ na instytucję podkreślając potrzeby i uzmysławiają również siłę nabywczą polskich seniorów. Bierzemy udział w dyskusjach, konferencjach, występujemy jako ciało doradcze. Działamy na rzecz promowania innowacyjnych rozwiązań służącym zapewnieniu seniorom równego dostępu do głównego nurtu życia społecznego, kulturalnego i ekonomicznego. Działamy przeciwko wykluczeniu i włączamy osoby w później dorosłości do aktywnego stylu życia.
II filar - budowanie społeczności aktywnych seniorów
To praca bezpośrednio z samymi seniorami, bądź ich rodzinami. W fundacji ReVitaLife szkolimy jak dbać o swój dobrostan, jak sprawić by nasze ciało służyło nam jak najdłużej i mimo upływu lat, nasza psychika również była w dobrej kondycji. Podpowiadamy jak zachować młodzieńczą energię, witalność i czerpać radość z życia z zwykłych codzienności. Starzenie się może być drogą do szczęścia i spełnienia o ile rozpocznie się ten etap z pełną świadomością i odpowiedzialnością. W naszym życiu dążymy ku dojrzałej dorosłości. Wierzymy, że może to być najpiękniejszy okres w życiu człowieka.
Kontakt
FUNDACJA REVITALIFE
REGON: 527121945, NIP: 1182274352, KRS 0001071967
Wesprzyj nasze działania
Nr rachunku fundacji
PL 26 1020 1026 0000 1702 0630 4150
Bank PKO Bank Polski
Bezpieczny przelew online
Zrób szybki i bezpieczny przelew dzięki systemowi Przelewy24. Płać tak jak lubisz kodem Blik, kartą płatniczą lub przelewem
Dziękujemy, że wspierasz nasze działania.
Dzięki Tobie możemy sprawiać, że okres późnej dorosłości może być pięknym okresem w życiu człowieka.
Każda wpłata jest dla nas ważna
Pamiętaj, że kwoty przekazane fundacji na działalność pożytku publicznego w formie darowizn, mogą zostać odliczone od podstawy opodatkowania zarówno przez osoby fizyczne (limit 6% dochodów), jak i osoby prawne, w tym spółki prawa handlowego (limit 10% dochodów). Darowiznę wystarczy udokumentować potwierdzeniem wpłaty na rachunek bankowy fundacji. W zeznaniu rocznym należy wykazać wartość przekazanej darowizny, wartość odliczonej darowizny oraz dane pozwalające na identyfikację podmiotu obdarowanego
Darowizna na działalność statutową
Kwota do zapłaty: 100 PLN
Płatność realizowana przez Przelewy24
Uzupełnij adres e-mail
Brak danych transakcji w sesji.
