Z uważnością do życia – Mindfulness, czyli być tu i teraz w prostych praktykach codzienności

To pierwszy ebook o uważności dla początkujących autorstwa Edyty Zawistowskiej – Rola.

Ebook zawiera 20 prostych ćwiczeń, które zabiorą Cię do świata uważności. Jest to świat, gdzie wyostrzają się zmysły, myśli spowalniają, a uwaga koncentruje się na tym, co naprawdę ważne: na obecności – chwili tu i teraz.

Uważność jest prosta, chociaż nie jest łatwa. Ćwiczenia, które znajdziesz w książce nie wymagają specjalnych przygotowań. Krok po kroku wprowadzą Cię do świata spokoju i odprężenia.

Dzięki ćwiczeniom:

Ebook jest bezpłatny, jednak będzie nam bardzo miło, jak wpłacisz darowiznę na cele statutowe Fundacji. Każda kwota ma znaczenie i pozwoli rozwijać działalność Fundacji ReVitaLife.

Wypełnij formularz, a link do pobrania ebooka otrzymasz na e-mail

Udostępnij:

Powiązane posty

Najem senioralny – szansa czy ryzyko? Eksperci debatowali o projekcie ustawy

Czy nowa ustawa o najmie senioralnym rozwiąże problem mieszkaniowej izolacji osób starszych, czy też stworzy więcej wątpliwości niż korzyści? O tym rozmawiali uczestnicy debaty online zorganizowanej przez Fundację ReVitalife, poświęconej rządowemu projektowi przepisów, które mają wprowadzić zupełnie nowy mechanizm w polityce mieszkaniowej wobec seniorów.

Read More
error: